Abraços protegem contra estresse, depressão, Infecções e gripes, diz Estudo.

Via Fãs da Psicanalise

Os abraços são um uma representação de amor e cuidado, mas também eles podem ajudar na prevenção de doenças relacionadas ao estresse e diminuir as chances de contrair infecções, isso é o que diz um estudo publicado na revista Psychological Science.

Um time de pesquisadores da CMU (Universidade Carnegie Mellon, sigla em inglês), em Pittsburgh, na Pensilvânia (EUA), liderados pelo professor de psicologia da Faculdade de Ciências Humanas e Sociais da CMU Sheldon Cohen, testaram se abraços funcionam como uma forma de “apoio social” e se a frequência de abraço seria capaz de proteger as pessoas de infecções associadas ao estresse, resultando em sintomas mais brandos de doenças.



“Sabemos que pessoas que enfrentam algum conflito são menos capazes de lidar com efeitos da gripe”, “Da mesma forma sabemos que as pessoas que admitem ter apoio social são parcialmente protegidas dos efeitos do estresse, em estados de ansiedade e depressão”, disse o líder Sheldon Cohen



O estudo analisou 404 adultos saudáveis e começou com entrevistas telefônicas, nas quais os pesquisadores fizeram uma análise e comparação entre a frequência de conflitos interpessoais e a quantidade de abraços diários que recebiam.

Após os questionários, os pesquisadores expuseram intencionalmente os entrevistados ao vírus da gripe.

Os participantes foram então colocados em quarentena e passaram a ser monitorados para ver quais desenvolveriam sinais da doença.

Um terço das pessoas pesquisadas não desenvolveu os sintomas da gripe – exatamente aqueles que receberam mais abraços e apoio de pessoas de confiança. Em quem foi infectado, mas tinha uma frequência maior de apoio social – como os cientistas chamaram o ato de abraçar no estudo -, os sintomas da doença foram mais brandos.


Sheldon Cohen e sua equipe chegaram a uma conclusão depois de seu estudo. Para eles, os resultados mostram que ser abraçado por uma pessoa de confiança é uma maneira de receber apoio.



Ainda disseram que “o aumento da frequência de abraços pode ser um meio eficaz de reduzir os efeitos nocivos do estresse”.“De qualquer maneira, aqueles que ganham mais abraços estão, de alguma maneira, mais protegidos de infecções”.