COMO TER UMA BOA DIGESTÃO DURANTE O SONO REFLUXO OU MÁ DIGESTÃO?

COMO TER UMA BOA DIGESTÃO DURANTE O SONO

REFLUXO OU MÁ DIGESTÃO?

Dormir para o lado esquerdo pode ajudar, e muito, a melhorar sua digestão. 

A eficácia desta afirmação encontra-se na postura, explicadaanátomo-fisiologicamente na figura.


O sistema linfático bloqueia-se quando deitamos sob o lado esquerdo, permitindo que os órgãos do sistema digestivo possam produzir e eliminar as enzimas para neutralizar os ácidos e gorduras sem que ocorra nenhuma pressão sobre o sistema digestório.

Para agilizar o processo digestivo, precisamos ficar deitados por um tempinho que pode chegar até 15 minutos após comer!
Além disso, a posição pode favorecer quem tem refluxo.