Você conhece os benefícios do açafrão da terra, também conhecido como cúrcuma?
Existem muitos alimentos que proporcionam uma série de benefícios para à saúde, porém, muitos deles são desconhecidos.
Existem muitos alimentos que proporcionam uma série de benefícios para à saúde, porém, muitos deles são desconhecidos.
O açafrão da terra é um deles, sendo essa uma raiz que possui mais de 100 espécies espalhadas pelo mundo.
Na Ásia e Oriente médio, já é utilizada há mais de 4 mil anos na medicina, porém, com seus benefícios cada vez mais divulgados, vem ganhando novos adeptos.
Veja para que ele é bom e acrescente em seu cardápio para aproveitar os benefícios do açafrão da terra.
Combate doenças como o Alzheimer e Parkinson
O açafrão da terra possui ação antioxidante. Isso significa que ajuda a prevenir o envelhecimento das células, protegendo o sistema nervoso.
O açafrão da terra possui ação antioxidante. Isso significa que ajuda a prevenir o envelhecimento das células, protegendo o sistema nervoso.
Como resultado há células que trabalham melhor, e um sistema nervoso que se mantém saudável, evitando o avanço acelerado dessas doenças.
Efeito anti-inflamatório
Para ajudar a reduzir a inflamação de torções, lesões ou outras, muitas pessoas acabam utilizando medicamentos que produzem efeitos colaterais.
Para ajudar a reduzir a inflamação de torções, lesões ou outras, muitas pessoas acabam utilizando medicamentos que produzem efeitos colaterais.
O açafrão da terra vai garantir o mesmo resultado, diminuindo a inflamação e permitindo uma recuperação mais rápida, sem produzir nenhuma toxidade ou efeito desagradável.
O açafrão da terra é reconhecido como o melhor anti-inflamatório natural.
Protege o coração
As doenças cardíacas, muitas vezes, são resultado do acúmulo de gorduras nas artérias, provocando o seu entupimento. Uma das substâncias presentes faz com que o triglicerídeos e o colesterol diminuam evitando que se acumulem.
As doenças cardíacas, muitas vezes, são resultado do acúmulo de gorduras nas artérias, provocando o seu entupimento. Uma das substâncias presentes faz com que o triglicerídeos e o colesterol diminuam evitando que se acumulem.
Além disso, vai estimular a oxigenação do sangue, fazendo com que a circulação melhore através desse e de outros benefícios do açafrão da terra.
Previne o diabetes
Quem tem propensão a desenvolver diabetes, pode evitar o surgimento da doença com o consumo regular do açafrão da terra. Já quem já a possui, pode evitar que o quadro se agrave.
Quem tem propensão a desenvolver diabetes, pode evitar o surgimento da doença com o consumo regular do açafrão da terra. Já quem já a possui, pode evitar que o quadro se agrave.
Ele é mais potente que a metformina, uma das drogas bastante utilizadas para estimular a insulina. Estudos já comprovaram a sua eficácia e os benefícios que pode proporcionar em relação às complicações decorrentes da diabetes.
Ajuda na TPM
Mulheres que sofrem todos os meses com a TMP, podem ter os sintomas amenizados e até mesmo sumir com eles.
Mulheres que sofrem todos os meses com a TMP, podem ter os sintomas amenizados e até mesmo sumir com eles.
Ele fará com que o nível de cortisol diminua e aumente o nível de estrogênio, proporcionando um melhor bem-estar durante o período.
Melhora o humor e combate a depressão
Mau-humor contínuo e desânimo são os primeiros sintomas para uma possível depressão. Se o açafrão da terra for utilizado desde o surgimento desses sintomas, pode melhorar o humor e deixar a pessoa mais disposta.
Mau-humor contínuo e desânimo são os primeiros sintomas para uma possível depressão. Se o açafrão da terra for utilizado desde o surgimento desses sintomas, pode melhorar o humor e deixar a pessoa mais disposta.
Já nos casos de depressão, ele vai agir de forma parecida com muitos medicamentos antidepressivos, ajudando na produção de serotonina e elevando o humor.
Combate a artrite
A artrite é resultado da inflamação das articulações pela degeneração do tecido.
A artrite é resultado da inflamação das articulações pela degeneração do tecido.
Com o consumo regular da cúrcuma, é possível melhorar os sintomas, proporcionando um efeito anti-inflamatório local, diminuindo a rigidez e a dor.
Como utilizar o açafrão da terra
Essa raiz pode ser bem versátil e utilizada de diferentes maneiras. Ela pode ser misturada aos sucos e até mesmo consumida ralada ou em rodelas finas junto a saladas.
Essa raiz pode ser bem versátil e utilizada de diferentes maneiras. Ela pode ser misturada aos sucos e até mesmo consumida ralada ou em rodelas finas junto a saladas.
Quem preferir, também pode utilizar em pó e aproveitar os benefícios do açafrão da terra.
Nesse caso, será usado como tempero, podendo ser combinado nas saladas, carnes, pães e outros.
Confira outros benefícios do açafrão da terra para a saúde:
Combate as Dores
Combate as Dores
Misture o açafrão com o sal do Himalaia, em uma proporção de 2 para 1. Adicione um pouco de água. Passe essa pasta na região afetada deixando agir por 20 minutos. Faça uma vez ao dia. Além de remover as dores, irá diminuir o inchaço.
Use açafrão da terra em pequenos cortes
Pode ser usado para desinfectar pequenos cortes. Limpe a região, coloque o açafrão no ferimento e enrole com uma gaze.
Ótimo para colorir Alimentos Naturalmente
Basta colocar um pouco de açafrão na comida, que o aspecto melhora muito.
Use o açafrão da terra para redução das dores no estômago
Com o açafrão prepare um chá e acrescente mel ou gengibre.
Combate a azia
Prepare um chá com 1 colher de açafrão em pó para 4 xícaras de água.
Acaba com a caspa
Misture o açafrão com o óleo de coco e passe no couro cabeludo. Depois lave normalmente
Oleosidade da Pele
Faça uma mistura com 1 clara de ovo , meia colher de suco de limão e 1/3 de colher de chá de açafrão. Aplique na face e deixe agir por 15 min. Não se exponha ao sol. Aplique sempre á noite, de duas a três vezes na semana .
Benefícios do açafrão da terra para uso em queimaduras
Misture o açafrão da terra com o gel da babosa e passe na pele.
Deixa os dentes mais brancos
Misture uma colher de açafrão com 3 colheres de óleo de coco e 2 de bicarbonato.
Com essa pasta caseira, aplique na escova e faça sua escovação normalmente.
Ótimo contra acnes, olheiras e rosácea
Faça uma máscara facial , misturando uma colher de água, com uma colher de mel e uma colher de açafrão. Aplique na face, deixando agir por 3 minutos e depois lave normalmente.
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