5 incríveis remédios caseiros para combater o refluxo e a acidez no estômago.

 Os responsáveis: limão e vinagre de maçã.

Os principais remédios caseiros para tratar refluxo são feitos a partir de alimentos que neutralizam a acidez do estômago e diminuem a agressão do esôfago, como limão e vinagre de maçã.

O refluxo ocorre quando o líquido ácido do estômago sobe para o esôfago, causando sensação de dor e queimação principalmente após as refeições.

A lista abaixo traz remédios caseiros utilizados para tratar o refluxo:

Água com limão: beber meio copo de água com limão em jejum e antes das refeições, pois o limão diminui a acidez do estômago, evitando a dor que o refluxo provoca;

Chá de gengibre: melhora a digestão, diminuindo o tempo que o alimento fica no estômago, evitando o refluxo;

Vinagre de maçã: deve-se tomar de 2 a 3 colheres por dia, junto às refeições principais, pois ele ajuda a diminuir a acidez do estômago;

Chá de camomila: tomar de 2 a 3 xícaras de chá por dia, pois ele é um calmante natural, ajudando a relaxar o estômago;

Suco de babosa: devido ao aloe vera, ajuda a tratar a dor e a queimação provocadas pelo refluxo, sendo útil também no tratamento da gastrit

Esses alimentos devem ser consumidos diariamente para prevenir os sintomas do refluxo e evitar complicações da doença, como esôfago de Barrett ou câncer

Dicas simples para tratar o refluxo

Outras dicas importantes para tratar o refluxo são:

Evitar tomar líquidos durante as refeições;

Evitar deitar nos 30 minutos após as refeições;

Mastigar e comer devagar;

Usar roupas largas que não apertem na cintura;

Fazer refeições em pequenas quantidades, especialmente ao jantar;

Comer pelo menos 2 horas antes de dormir;

Evitar refeições líquidas ao jantar, como sopas ou caldos;

Deitar na cama para o lado esquerdo, evitando o retorno do conteúdo gástrico à boca.

Outra dica que funciona muito bem é colocar um pedaço de madeira de pelo menos 10 centímetros debaixo dos pés da cama, do lado da cabeceira. Esse calço irá fazer com que o corpo fique levemente inclinado, evitando que o ácido do estômago suba para o esôfago, causando o refluxo.